Como posso ganhar pontos no dia a dia?

Você ganha pontos realizando registros diários, explorando o app e cuidando da sua saúde. As pontuações são divididas assim:


Registros Diários e Sequências (Streaks):
- 1º registro do dia (seja de refeição, água, etc.): +5 pontos.
- Registros subsequentes no mesmo dia: +1 ponto cada.
- Completar 100% de uma métrica no dia (refeições, água ou metas gerais): +2 pontos por meta concluída.
- Praticar exercícios: Registrar mais de 45 minutos no dia ou treinar mais de 3x na semana: +2 pontos.

Sequências de Acesso (Streaks): quanto maior a sua consistência, maiores as recompensas!
- Streak de 3 dias consecutivos: +5 pontos.
- Streak de 7 dias consecutivos: +15 pontos.
- Streak de 14 dias consecutivos: +30 pontos.
- A cada 14 dias adicionais de sequência: +30 pontos recorrentes. 

Exploração e Comunidade:
- Consumir conteúdos da aba "Explorar" por mais de 30 segundos: +5 pontos.
Ingressar em um desafio: +20 pontos.
- Criar o seu próprio desafio: +50 pontos.
- Bônus de Viralidade: +5 pontos para cada usuário que entrar no desafio que você criou.
- Pódio do Desafio da Semana: Se ficar entre os melhores, ganha +200 pontos (1º lugar), +100 pontos (2º lugar) ou +50 pontos (3º lugar).

Ações de Alto Valor:
- Realizar a sua avaliação Body 3D: +100 pontos.
- Fazer uma compra na Loja Liah (acima de R$ 100):
+100 pontos.
- Realizar uma Consulta: +150 pontos.